Чтобы не откладывать уборку, выберите одну энергичную песню и займитесь делом, пока она звучит. Большинство треков длится около 3,5–5 минут: этого достаточно, чтобы привести в порядок стол или загрузить посудомоечную машину, но не для полноценной уборки. Метод помогает разбить рутину на небольшие задачи с понятным началом и концом. Выберите подходящую по настроению музыку, поставьте её на колонке и заранее решите, что именно успеете сделать. Когда песня закончится, можно остановиться и отдохнуть или включить следующую — например, чтобы перейти к обычной уборке. За несколько минут можно протереть столешницу или сантехнику, перестелить постель, разобрать вещи в ванной, загрузить или разгрузить посудомоечную машину, собрать игрушки с пола. В описанном опыте за четыре минуты удалось привести в порядок обеденный и письменный столы, а также выполнить несколько небольших дел. Результат был заметен, хотя крупные задачи за это время решить невозможно. Такой подход может подойти тем, кому сложно приступить к рутинным делам, кто постоянно занят или откладывает уборку. Его также можно предложить детям: пусть они сами выберут трек и займутся небольшой задачей. Музыка может добавить уборке бодрости, но не заменяет полноценную уборку, когда она необходима.
