Сегодня — Всемирный день каши!
Это отличный повод вспомнить, как простое блюдо может быть по-настоящему особенным!
Немного интересных фактов:
Самой вкусной и полезной считается гречневая каша.
Овсяная каша считается самой питательной. Всего в 100 г этого продукта содержится около 15 г протеина, что составляет почти 1/4 суточной нормы человека. Овсяная каша превосходит все другие по содержанию цинка.
Манная каша самая калорийная среди всех (в 100 г содержится 331 ккал). Также в этой каше присутствуют витамины В1, В2 и калий.
А какая каша — ваша любимая? Делитесь в комментариях
