Сегодня Всемирный день психического здоровья.
Что нужно для того, чтобы сохранять душевное равновесие?
Специалисты советуют правильно питаться, в меру заниматься спортом (обычные пешие прогулки отлично успокаивают), поменьше нервничать (это, пожалуй, самое сложное), и хорошо бы найти себе занятие по душе и приятный круг общения.
Смело без раздумий отправляйте в лес токсичных людей, у которых всё плохо. Очень важно мыслить позитивно. Положительные думы притягивают хорошее. Одним словом, не берите дурного в голову!
Доброго вам психического здравия, жители славного острова Итуруп!