Шаурму разрешили есть хоть каждый день, но с условием
21 августа 2026, 12:00
Шаурму разрешили есть хоть каждый день, но с условием
Домашняя шаурма может быть частью ежедневного рациона здорового человека, рассказала врач Анна Косенкова Газете. Ру. Главное правильно подобрать ингредиенты.
Для полезного варианта подойдут цельнозерновой лаваш, запечённая курица или индейка, побольше свежих овощей и соус из нежирного йогурта. Такая шаурма содержит белок и клетчатку и при этом может оставаться умеренно калорийной.
А вот уличную шаурму каждый день врач есть не советует: мясо нередко готовят с большим количеством масла, в соусах много жира, соли и сахара, а сами порции могут провоцировать переедание.
А вы готовите дома шаурму? Делитесь рецептами
Подписывайся на нас: