Как управлять эмоциями на работе? Молодые специалисты Южно-Сахалинска прокачали эмоциональный интеллект!
В областном центре прошёл тренинг для молодых профессионалов «Эмоциональный интеллект как основа профессионального развития: диагностика внутренних состояний и управление стрессом».
Эмоциональный интеллект отвечает за то, как мы справляемся со стрессом, избегаем конфликтов и договариваемся на работе. С помощью простых диагностических упражнений участники научились замечать напряжение и стресс до того, как они перерастут в гнев и тревогу, а также освоили дыхательные техники, методы переключения внимания и «якоря» спокойствия, которые благотворно влияют на профессиональное развитие.
Следующий тренинг состоится 20 августа. Подробную информацию можно получить по номеру 8 (4242) 311-416, а также на сайте Агентства по развитию человеческого капитала Сахалинской области.
Тренинг проводится в рамках проекта «Моя карьера с Единой Россией» Агентством по развитию человеческого капитала Сахалинской области и Центром профессионального развития «Острова».
#МоякарьерасЕдинойРоссией#ЕР65
