Шпроты могут быть смертельно опасны — врачи
Шпроты могут быть смертельно опасны врачи
Шпроты могут вредить сосудам и ускорять старение организма. Продукт содержит много соли и вещества, которые образуются при копчении, рассказала "Абзацу" диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, бензапирен и акриламид усиливают окислительный стресс. Это может повреждать ткани и повышать риски сердечно-сосудистых заболеваний. Диетолог предупредила, что избыток соли может резко повысить давление, что при сосудистых проблемах может увеличить риск осложнений.
Соломатина отметила, что разовое употребление небольшой порции шпрот вряд ли навредит здоровому человеку. Однако людям с хроническими заболеваниями стоит относиться к такому продукту осторожнее.
Чтобы снизить вред, специалист посоветовала есть шпроты редко например, по большим праздникам. Она также рекомендовала сочетать их с зеленью и цельнозерновым хлебом.
Подписывайся на нас: